Les Meilleurs exercices versent les jambes verser varicesNous…

Les Meilleurs exercices versent les jambes verser varicesNous - Caroline vasculaire, Ce Qui aide la douleur des varices.

L’exercice physique is importante de MAINTENIR Une excellente santé cardiovasculaire, but les varices douloureuses et douloureuses PEUVENT faire Être difficile actif. Verser secouriste à soulager la douleur et l’inconfort, nos Spécialistes de la Veine Ont mise en place Une liste d’exercices verser les jambes versez Rendre l’exercice supportable et amusant à nouveau.

Pourquoi devriez-vous Exercer with varicesNous

Exercices un impact Faible, Comme La Marche et le vélo, Idéales d’Sont Pour Les personnes Souffrant de varices; Mais ACDE ne pas signifié Que vous ne pas can élargisseur d’activités à fort impact à Moyen. Il is préférable de Speaking à Votre médecin primaire ous chirurgien vasculaire avant de Commencer Une nouvelle séance d’entrainement aérobie.

Exercices jambes verser varices

    • Levées de jambe – Asseyez-vous sur le plancher / tapis ous sur le dos allongé with Vos pieds vers l’extérieur. Lentement, Soulevez juin jambe à la foie à partir du plancher. Tenez Votre jambe en l’air, laissant couler le sang vers le bas et sauvegarder Votre jambe. Lentement, abaisser Votre jambe arrière vers le sol. REPETER l’opération sur la jambe opposée.
    • Relances de veau – Stand with Vos jambes Droites. Lentement, Mönter sur la pointe des pieds, le bas du Puis dos vers le bas.
    • Jambes vélo – Allongez-vous sur Votre dos, Ce Qui porte Vos jambes en l’air et les pinces au niveau du genou. Lentement, à pédaler Commencer Vos jambes Comme si vous rouliez à bicyclette. You can also faire le same mouvement d’Une jambe à la foie, en alternant Vos jambes Entre les séries.
    • laterales Fentes – Stand with Vos jambes la largeur des hanches. Étape sur le côté Avec la jambe droite, pince le genou droit à 90 degrés d’angle. Votre jambe gauche Doit Être à juin légère cheville. Verser Reprendre position de Votre départ, Commencent à se redresser Lentement Votre jambe droite, Ce Qui porte la jambe arrière Dans la largeur des hanches poste. REPETER l’opération sur la jambe gauche. Rappelez-vous de vous I’assureur Que Votre genou Reste directement au-dessus de la cheville LORs de l’exécution de la fente latérale.

    * CONSULTEZ Votre médecin avant de Commencer Une nouvelle routine d’entrainement.

    Contactez non spécialiste varice à Raleigh

    Pour Plus d’informations sur les varices, les possibilités de treatment de Varices ous versez Planifier consultation juin with a chirurgien vasculaire, contacter Caroline au 99-235-3400 vasculaire ous REMPLIR their formulaire de contact en ligne.

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