3 Façons de Traiter l’acné Chin, this cause Qui l’acné…

Méthode Un des trois:
Identifier la cause de Modificateur

Examinez votre style de vie. Divers factors PEUVENT contribuer au Développement de l’acné autour du menton. Examinez le style your de propre de vie versez Pressothérapie le coupable de Vos poussées. Si CERTAINES habitudes PEUVENT Être Identifie est comme la cause ILS PEUVENT MODIFIE ous éliminés de AFIN Réduire la gravité des poussées.

  • Etes-vous non Utilisateur de maquillage lourd? ous Greasy FORTEMENT appliqué le maquillage may obstruer les pores et were connus verser Causer des éruptions. Appliquer Moins de maquillage ous de passer à marque de juin, plus naturel OÜ Celui qui is étiqueté "sans huile" ous "non comédogène," may decrease l’acné menton. [1]
  • When vous Travaillez, avez-vous Une douche Immédiatement après? Retarder la douche après juin séance Permet à tout les huiles, la Saleté et le maquillage sur Votre peau à se Mélanger with la sueur. CÉS débris Se installer Dans Vos pores, provoquant juin cassure. Toujours at least se laver le après VISAGE non travail-out et, si vous Prenez juin douche, porter juin attention Particulière à rincer la sueur de Votre visage. Si possible, retirez your maquillage avant l’exercice. [2]
  • Etes-vous fumeur non? CERTAINES études indiquent Une corrélation Entre le tabagisme et l’acné. Comme le tabagisme AUGMENTE le osée Pour un grand éventail de Problèmes de santé, en plus de de l’acné, il Pourrait Être préférable d’abandonner la nicotine tout à fait. [3]
  • Quelle is your Comme régime? Un régime alimentaire Qui est riche en glucides fournit, sucre Transformé, et les dairy is corrélée to a risqué accru versez l’acné. Manger sain may Avoir une Variété d’Positifs broker avantages, y compris la réduction de Votre acné. [4]

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Vérifiez with your médecin OÜ Dermatologue un. Votre acné could be NE pas Être une simple question de Votre style de de vie. L’acné can be causée nominale des Problemes medicaux sous-jacents. Si vous ne pas can identifiant l’habitude de la vôtre, Qui Pourrait Être la cause de de Votre acné, CONSULTEZ médecin non verser verify les Problèmes Médicaux.

  • Les hormones à Blamer are Souvent versez l’acné excessive du menton. Un médecin OÜ non dermatologue may faire le travail de Sang pour Détecter les DesÉquilibres hormonaux Qui PEUVENT Être à Blamer POUR VOTRE acné et Prescrire des Médicaments tells Que les Antibiotiques ous les médicaments Qui rétablissent l’équilibre hormonal. [5]
  • Chez les femmes, l’acné excessive du visage is PARFOIS LE Résultat du syndrome des ovaires polykystiques. Cela AUGMENTE la testostérone Dans les ovaires, causant l’acné. Un gynécologue may secouriste à diagnostiquer POS ET d’Offrir des possibilités de treatment verser Réduire la gravité des Symptômes. [6]

Vérifiez Votre garde-robe. Souvent, les vêtements Que Nous portons may Affecter notre peau. Passez votre garde-robe par Et De Chercher TOUS les articles incriminés.

  • Si vous Avez des allergènes connus de la peau, vous can Être inconsciemment ENTRER en contact avec with Eux Dans les tissus des foulards, des chapeaux, et d’Autres articles Qui sont en contact avec with your visage. Lire la liste des ingrédients sur les tissus Que vous utilisez et regarder dehors versez les allergènes Potentiels.
  • ESSAYEZ de passer les détergents à lessive. Souvent, les Produits Chimiques Dans CERTAINS détergents are durs sur la peau et provoquer juin dermatite de contact Qui est Attention, les patrons de l’acné Comme rouges sur la peau. Si vous rencontrez la dermatite, vous pourriez Être le Prenant Pour Une manifestation d’acné. Optez versez marque de juin, plus écologique de détergent et voir si ça aide. [7]
  • Si vous êtes cycliste un, casques de vélo PEUVENT contribuer au Problème si les bandes de menton Sont attachés serré. Bien Que vous ne devriez pas decrease la pression, est comme vous Devez Mettre Votre propre sécurité d’Abord, lavez Votre menton après Avoir enleve Votre casque à des could be secouriste poussées. [8]

Méthode Deux des trois:
Changer le mode your de vie Modificateur

Alter Votre alimentation. Ce que vous mangez may Avoir un effet sur les éruptions. alimens CERTAINS, lorsqu’ils Sont consommés en grande quantity, PEUVENT Affecter les levels d’hormones et de conduire à des évasions. Le passage à juin alimentation, plus Saine may secouriste à eliminer l’acné menton.

  • Glycémique Élevé are des aliments Qui Ont tendance à increase les levels d’insuline in the corps RAPIDEMENT. Cela affecte nos hormones, CE qui-peut Causer des éruptions. Glucides fournit, Comme le pain blanc et le riz blanc, les classements sucrées Et Les féculents Comme Les Pommes de terre Sont considérés Comme des aliments Ë indice glycémique Élevé et PEUVENT Avoir un effet sur Votre peau. [9]
  • Vous pourriez ne pas receive Assez de graisse. Alors Que la graisse obtient Une mauvaise réputation de personnes à la diète, pas toutes ses les Graisses are mauvais Pour Nous. Les Graisses Essentielles, Comme Ceux trouvés Dans l’huile d’olive, les noix, les graines et les poissons, PEUVENT Réduire la Probabilité de poussées. [Dix]
  • Les dairy have also was Liés au Développement de l’acné de la peau, en Particulier La consommation de plus de un lait. ESSAYEZ le lait de soja, lait d’amande, et d’Autres Substituts du lait. [11]

Offrez à Votre peau better. Vous pourriez Être à l’origine de Votre effort excessif de la peau sans le savoir. En fait, Nous aggraver Parfois des Problèmes de peau in the d’tentative eliminer l’acné de la peau.

  • Ne frottez pas trop fort when vous lavez Votre visage ous LORs de l’applications des Hydratants ET des crèmes Pour la peau. Alors Que vous pourriez Être TENTE de frotter additional Quand Connaissant des flambées, c’est en fait contre-productif. Les bactéries Qui Ont Causé l’acné obtient répartis Dans Quand vous METTEZ trop de pression sur Votre visage. SOYEZ doux when vous lavez et hydratant. [12]
  • Nettoyez visage régulierement de your. Beaucoup de gens négligent de porphyre their visage, causant des bactéries de construct et d’encourageur les épidémies. Dans la matinée, Que Votre visage a eu la chance de de sueur et d’absorbeur les débris, donner à Votre visage lavage non rapide avant de sauter Dans la douche. Lavez Votre visage avant le coucher AINSI, independently du that vous Portez du maquillage. La peau is Exposée à beaucoup Un tout au long de la journée. [13]
  • Méfiez-vous des lotions de pétrole lourd, Hydratants, et les shampooings. CES PRODUITS PEUVENT obstruer les pores, Ce Qui compositions provoquent des poussées et en augmentant la Durée de l’acné existante. Rechercher des Produits étiquetés "non comédogène" ous "nonacnegenic"à UTILISER à la lieu. [14]
  • Portez non écran solaire si vous ÊTES à l’extérieur beaucoup. Le soleil may provoquer dessèchement de la peau, Ce Qui déclenche l’acné. [15]
  • ASSURER-vous de raser Votre visage avec soin. Rasez doucement et only Quand VOUS AVEZ Besoin. Il contribue à adoucir your Barbé with de l’eau et du savon avant d’appliquer la crème à raser. ESSAYEZ les rasoirs à la foie électriques et de sécurité pour ce voir Qui Fonctionne Le Mieux versez vous. [16]
  • Si Vos cheveux are gras, laver Tous les jours et essayer de le keep hors de Votre visage Quand vous le can.

Apprenez à faire face à au stress. l’effet de contrainte sur l’acné is double. Tout d’Abord, la principale hormone de contrainte Dans notre Corps est le cortisol qui-peut Manipuler les levels de testostérone et entraîneur des brèches. Deuxiemement, Quand sommes nous SOULIGNE, Nous Avons tendance à ne pas manger et dormir à droite et ne Nous engageons pas toujours aussi rigoureuses routines d’hygiène personnelle, Ce Qui entraine des éruptions. [17]

  • L’exercice may Avoir un effet dramatique sur les levels de stress. Il Libère des endorphines, Qui sont neurotransmetteurs Dans Le Cerveau Responsable des sentiments Positifs. L’exercice régulier AUGMENTE also la confiance en soi et was Connu verser Réduire les Symptômes de la dépression et de l’anxiété. [18]
  • La méditation a ete pratique pendentif des Milliers D’ANNEES Comme un means of Pressothérapie l’équilibre et eliminer les pensées stressantes. Il exists juin Variété de types de méditations, est comme la méditation guidée, la méditation pleine conscience et la méditation mantra. techniques de méditation de la recherche en ligne ous DEMANDEZ À vos Amis et Membres de la famille Qui méditent versez Obtenir des conseils. Pressothérapie type ONU Qui est Bon pour vous. Memé 20 minutes Par jour may Réduire considérablement le niveau de stress. [19]
  • Si le stress your is linked to a pré-existante Problèmes de santé mentale, Demander des soins Psychiatriques. You can Pressothérapie non psychiatrist par Votre médecin, Votre fournisseur d’assurance, si ous You are étudiant non, par le biais de Votre université. Parfois, prescrits les Médicaments Psychiatriques de Sont verser Combattre les émotions et les pensées stressantes.

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