10 aliments Qui PEUVENT vous à secouriste get la peau incroyable…

10 aliments Qui PEUVENT vous à secouriste get la peau incroyable, Ce Qui aide la peau sèche sur le Visage.

D alésoir d’Avoir un visage impeccable Qui Nécessite pas peu de UO de maquillage? Vous voudrez peut-etre changer Votre alimentation.

Quand il Vient à get une belle peau, les médecins Disent de manger des aliments Qui PEUVENT favoriser juin lueur magnifique is also tout Que d’importants get non de sommeil bonne nuit.

Bien Qu’Il pas N’y AIT de remède versez la nuit characteristics sans défaut, il y a 10 ingrédients Spécifiques Que VOUS AVEZ Besoin Dans Votre alimentation globale versez Improving l’apparence de Votre peau.

Voulez-vous laisser Votre Beauté intérieure briller à Travers? DECOUVREZ commentaire You can manger votre chemin à la peau magnifique Maintenant:

Kale is a riche source: de vitamine K. Il a also des Avantages anti-inflammatoires Qui vous aide à Rester Moins gonflé, CE qui-peut empécher le gonflement sur le visage. « La teneur en soufre Dans les aides de chou Dans la réduction des rougeurs et desquamation, et de la vitamine K aide à Prévenir le cancer, tout en gardant Une bonne circulation», Explique le Dr Jessica Krant. Non professeur adjoint de clinique de dermatologie à SUNY Downstate Medical Center. « Cela aide de Nous à MAINTENIR notre éclat et SUPPRIME also les toxines de notre corps. »

« Mangos la production de stimuler collagène verser en plus lisse, la peau d’apparence jeune, » Explique le Dr Marina Peredo. professeur agrégé de clinique de dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York. « Parce Qu’ils contiennent des caroténoïdes, ILS PEUVENT also Améliorer le tonus de la peau et la couleur, Donnant juin à la lueur rose peau terne. »

Dr Eau encrage quotidien is a doux euphémisme, but si you have tendance à Souffrir de peau sèche et squameuse, les chances are Que Vous n’êtes pas hydraté Assez. Et la peau tendue is, plus enclin à les rides et Autres signes du vieillissement. « Une Fois Que vous Réalisez Que you have soif, vous ÊTES déjà déshydraté, Qui prend son péage sur Votre peau», Explique la nutritionniste JJ Vierge, auteur de « La Vierge Diet. » « Signifie bonne hydratation vous transpirez, plus EFFICACEMENT verser keep your peau éclatante et en regardant fabuleux. « Virgin recommande de Commencer Votre journée avec un Verre d’eau et en gardant Toujours juin bouteille près de chez vous versez assureur vous de boire Toute la journée et la nuit.

experts Aiment le CERTAINS Médicaux saumon verser sa capacity à Improving la peau lisse. « Acides gras oméga 3 Important de Sont Parce Que Votre corps ne produit pas», dit le Dr Stafford R. Broumand. Basez un New-York chirurgien plasticien et professeur agrégé de clinique de chirurgie plastique au Mount Sinai Medical Center. « Le poisson is a excellente la source d’oméga-3 Acides gras, voiture il aide Dans Le functioning de types de cellules Différents Dans le corps, y compris la peau. Les Graisses Saines aident à la production et Soutenir la construction d’élastine et de collagène, Qui à tour de fils à secouriste MAINTENIR juin peau d’apparence jeune souple « .

G cellulite ot? Vous devrez peut-etre Jusqu’à la prise de java. SELON le Dr Elizabeth Tanzi. co-directeur de l’Institut de Washington de chirurgie dermatologique Laser à Washington, le marc de café PEUVENT D.C. secouriste à l’apparition de Réduire bureaux disgracieuses fossettes Grâce à la caféine qui-peut déshydrater les cellules graisseuses. Il is same non ingrédient clé Dans un produit de beauté Qui aurait « Amélioré la silhouette. » Si vous êtes sur le budget de l’ONU, Tanzi conseille de Mélanger Votre propre gommage.

Poivrons rouges

« Poivrons rouges are très riches en vitamine C», Explique l’Entraîneur de santé Lori Shemek. « La vitamine C aide le corps Dans la production de collagène, non partisan de la peau très importante Qui empèche le relachement cutané. La vitamine C aide à also Prévenir l’inflammation qui-peut accelerer le Vieillissement ».

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